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Le DVD a été tourné 6 jours avant Mr Univers, en pleine décharge glucidique.

On y découvre Raph lors de ses dernières séances d'entraînement jusqu'à 3 jours avant le show et pendant les séances photos. Il a été filmé dans 2 salles et aussi le jour de la compétition...

Cette première vidéo n'est pas un film 100% hardcore" sur les techniques d'entraînement mais permet d'y découvrir quelques astuces de "La bête des Vosges" ainsi que sa meilleure condition.